气象部门预测

今起三天

鹭岛维持晴好天气

午间温暖

尽管已是11月底

但冷空气缺货

今天鹭岛迎来一个暖意融融的秋冬日

城区最高气温大概24℃左右

总体来说舒适怡人

午间岛内外许多地区还有小阵雨洒落

明天是12月1日

我们迎来厦门冬季

我国古时民间习惯以“立冬”为冬季的开始。但气象学上则是以连续5天最低气温低于10℃作为冬季之始，按照这个标准，厦门是常年无“冬”的，因为厦门最冷的月份，也就1月份的平均气温为12.5℃，高于冬季的气温标准。虽然气温条件不满足，但由于厦门每年12月至次年2月具有冬天的一些特征，所以气象部门便把厦门的冬季定义在这个时间段——12月至次年2月。

明后天

弱冷空气渗透而至

然而实力太弱，挡不住暖意

我市维持多云的好天气

城区最高气温升至25℃

夜晨最低气温16℃

闽南俗语有“一年补透透，不如补冬”，意思是四季都可以吃补品，但不如冬季吃补有效。此时节进补应以温补为主，选择鸡鸭、羊肉、牛肉、鲫鱼等食物。需要提醒的是，吃补是有讲究的，要根据个人体质，有针对性地进补，若盲目进补，或进补不当，不但无益，反会引起种种弊端。

需要注意的是

一股会影响我国大部地区的冷空气

已启程南下

中央气象台昨天傍晚

发布了寒潮蓝色预警

这股冷空气翻山越岭

一路上虽然会损耗实力

但大后天（12月3日）抵达鹭岛时

仍将给我市带来大风、降温天气

12月4日城区最高气温降至19℃

夜晨最低气温仅14℃

冷空气活动频繁

流感病毒也趋于活跃

在添衣保暖的同时

小心别让流感钻了空子

日前，中国疾病预防控制中心发布《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》。

哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本病原体核酸检测阳性率每周变化趋势。《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》图

对于大众最关心的流感高峰期，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，当前南北方流感活动均处于快速上升阶段，按照这一上升速度，预计部分省份将在12月中上旬迎来流感高峰期，绝大部分省份的流感高峰期则会出现在12月下旬；到次年1月初，全国流感活动可能将进入下降阶段。

针对本轮流感的特点，李侗曾介绍，本轮流感主要以甲型H3N2流行为主，在症状表现、严重程度以及检测、治疗等方面，呈现出三个特点。

一是目前发病人群以青少年为主。此次发布的报告显示，目前学校聚集性疫情报告进一步增多，5～14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。李侗曾表示，儿童群体对流感的免疫力相对较低，教室等场所人员密度大，再加上冬季户外活动减少，更容易发生聚集性传播。

二是发病人群正逐步从中小学生向大学生、上班族蔓延，最终或波及中老年人。李侗曾强调，尤其是社交活动较少的老年群体，可能会在流感高峰后期被家里已经中招的年轻人传染。本身患有基础疾病的老年人，流感后出现重症、需要住院治疗的风险会大幅上升。接种流感疫苗仍是中老年人预防流感最有效的方式，最佳接种时间为每年秋季至初冬，不过，即使错过了这段接种时间，在现阶段接种仍有必要，且越早接种越好，尤其是自身尚未患流感而当地已经出现流感流行的情况，及时接种疫苗能有效降低感染风险和重症概率。

三是目前可选择的抗流感药物种类丰富。李侗曾介绍，除奥司他韦、马巴洛沙韦外，今年还新增了适合5～12岁儿童的马巴洛沙韦干混悬剂。昂拉地韦、玛舒拉沙韦、法维拉韦等国产抗流感药物也已陆续上市，可通过药店、线上渠道等购买，在医生指导下根据自身情况灵活选择。

在日常预防方面，李侗曾指出，传统的防护措施依然有效，如佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风、减少前往人员密集的公共场所等，这些简单的举措就能在很大程度上减少病毒的传播与个人感染几率，建议将其作为日常习惯坚持下去。

健康科普

记者：朱道衡 通讯员：林敏丹 综合福建日报、中国疾控中心、人民日报健康客户端、福建气象